男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父亲身高－13）＋母亲身高〕÷2±6cm
从公式中可以看出，孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。
寻找个矮的原因
人体的各个器官对身体生长都有作用，如果孩子个子长不高，医生要根据孩子的异常状态和反应来确定身体的哪个器官有问题。
从下面项目中找出和自己孩子相关的内容，孩子个子不高的原因就可以显现出来了。如：有的孩子会显示出身体虚弱，所以长不高。
长高原因：是什么阻碍了孩子长高 让孩子长高的四大后天因素
•肝与代谢机能弱
血液循环代谢得不好，人容易疲劳，容易抽筋。通过沐浴和按摩，做徒手体操类的 运动，使身体做适当的活动，来促进血液循环，是促进生长的要点。
■ 经常说晕
■ 爱流鼻血
■ 容易出虚汗
■ 视力不好
■ 眼睛像得了流行性结膜炎似的
■ 比平时运动量大时，容易抽筋
■ 手脚的指甲软，不爱长
■ 虚胖
•心脏弱，神经敏感
如果心脏弱，孩子情绪会比较不稳定。尤其是在半夜经常醒来，会失去生长激素分泌的时间。最重要的就是让孩子情绪稳定，不让孩子突然受惊吓，避免看到可怕的场面，让孩子充分享受到爸爸妈妈的关怀。
■ 脸色苍白
■ 手脚关节粗，显得短
■ 脉搏不均匀
■ 容易受惊吓，胆小
■ 容易得感冒
■ 爱说梦话，梦多
■ 爱发脾气
■ 夜里容易惊醒后大哭
■ 不好好吃饭，体重不增加
•消化系统弱
营养不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃饭，也不能给他吃过多 的零食、快餐食品，还要注意少给孩子吃影响消化系统的甜点等。摄取均衡的 营养才是关键。
■ 偏食，喜欢小食品
■ 脸蜡黄，干燥
■ 口味比较重
■ 身体发软
■ 容易疲倦，四肢无力
■ 容易得肠炎一类消化系统疾病
■ 肚子痛的时候多，滞胀，爱吐，拉稀，便秘，或者交替反复
•肾脏机能和骨骼弱
身体无大碍，但是肾脏机能比较弱。肾脏是身 体长高的钥匙。骨骼健壮，才会使生长激素分泌旺盛。所以要有规律地做增强骨骼和肌肉的运动。用 食疗的方法改善肾脏的功能。给身体保暖也很重要。
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